Coaching de vie - Professionnel - Transition de Carrière - Formations

Spécialités

• Gestion du stress
• Prévention et traitement du Burn out
• Réorientation professionnelle / Bilan de compétences / Projet de vie
• Problèmes relationnels : gestion du stress de l'autre, des personnalités toxiques, gestion de la mauvaise foi, harcèlement
• Profils TDA/H adultes
  
  

Formations

• Coach (Ecole Accrédité ICF)
• Approche Neurocognitive Comportementale
• Thérapie Acceptation et Engagement
• Méditation Pleine Conscience
• Prescripteur de l'Inventaire de Motivations/Assertivité/Adaptabilité VIP2A Pro
• Doctorat en Médicine Périnatale
• Licence en Sciences Biologiques
  
  

Méthode de travail

• Gestion de la stressabilité via des exercices cognitifs/comportementaux.
• Découverte des motivations stables et durables et de freins qui les fragilisent (Questionnaire vip2a), pour faciliter la prise de décisions (réorientation professionnelle, bilan des compétences, changement de vie etc.).
• Travail sur les Valeurs (comprendre ce qui est important pour soi) pour retrouver l'énergie, le plaisir et redéployer la motivation.
• Travail sur l'Estime de soi, confiance en soi, assertivité : remettre de la lucidité dans son regard sur soi et se libérer de la dépendance de l'image sociale.
• Dépistage et gestion des comportements manipulatoires, des personnalités difficiles, amélioration des relations et de la communication.
• Redéfinition d'objectifs réalistes avec des moyens en cohérence avec ses aspirations, qui permettent la remise en action