Comment la génétique peut influencer nos capacités sportives ?

la génétique sportif

De nos jours, le sport n'est plus qu'une simple activité physique pour garder la forme et la santé. Le sport est devenu « très commercial » et les meilleurs athlètes font partie des personnalités les mieux payées du monde. Avec des entraînements semblables, certains sportifs ne parviennent toujours pas à franchir les records des élites. Ce qui nous pousse à réfléchir sur le fait que la génétique peut influencer nos capacités sportives.

Les gènes liés aux capacités sportives 

Un être humain dispose de plus de 20 000 gènes correspondant chacun à une information génétique spécifique, variable d'un individu à l'autre. Nous connaissons notre profil génétique en faisant des tests génétiques dans les entreprises spécialisées comme 24Genetics.

Les scientifiques ont identifié environ 170 gènes relatifs aux capacités sportives comme l'endurance, la souplesse, les réflexes et la résistance cardiaque. Le gène le plus étudié concerne la croissance musculaire : l'alpha-actinine-3 ou ACTN3. Les performances sportives comme la vitesse et la réactivité dépendent donc des caractéristiques de ce gène pour un athlète, à part ses entraînements.

En outre, nos capacités sportives sont également influencées par les gènes suivants :

  • ACE : régulation de la pression sanguine
  • Angiotensine : élaboration des vaisseaux sanguins
  • HFE : métabolisme du fer
  • Rnx et 20 autres gènes : capacités respiratoires
  • Gènes du talon d'Achille, de densité capillaire, de l'efficacité mitochondriale…

Nous pouvons ainsi dire que nos capacités sportives dépendent vraiment de notre profil génétique.

Les profils génétiques d'un athlète

Il n'y a pas de profils génétiques d'athlète prédéfinis et incontestables pour assurer la première place. En fait, 60 % de notre capacité provient de notre profil génétique, donc de nos ancêtres. Le profil parfait est déduit d'une combinaison optimale à travers des algorithmes complexes. Parmi les 170 gènes, vous pouvez par exemple disposer ceux qui favorisent seulement la capacité aérobie ou seulement les réflexes

À défaut d'entraînement, vous ne serez jamais champion de sprint ou de lancer de poids. C'est pourquoi, pour savoir le meilleur sport qui est fait pour vous et un résultat optimal, vous devez connaître les informations concernant vos gènes. 40 % des performances proviennent de la qualité et de la quantité des entraînements réguliers. La connaissance des informations sur notre santé, nos talents et notre personnalité est alors très importante avant de faire du sport.

Comment savoir si une personne a un profil de sportif ?

Toutes nos informations génétiques sont données dans les résultats des tests ADN. Ces tests ne renseignent pas uniquement notre profil relatif aux sports, mais aussi des informations d'ascendance et de toute notre physiologie. L'entreprise 24Genetics propose différents types de tests selon les informations escomptées.

Pour les sportifs professionnels ou les amateurs de sport et de bien-être, 24Genetics propose le Sport DNA Test pour connaître votre profil génétique. Cela permet de connaître les informations essentielles afin de connaître le sport le mieux pour vous, ainsi que le planning d'entraînement optimal. À travers ce test, vous pouvez connaître votre profil :

  • Musculaire : gènes des croissances et dispositions des muscles, résistance des muscles à la fatigue…
  • Métabolique : gènes correspondant au gain ou à la perte de poids, adrénaline…
  • Sportif : gènes responsables de l'endurance et des capacités respiratoires
  • Cardiovasculaire : gènes relatifs à la tension artérielle et des vaisseaux sanguins

Publié le : 15-12-2021

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