Cancer du sein : que faire pour réduire le risque d'en contracter ?

Cancer du sein

Lorsqu'on parle de cancer, plus tôt la tumeur est détectée, plus vite elle guérira. L'autopalpation est une méthode très pratique pour prévenir le cancer des seins. Voici des informations sur cette technique essentielle pour votre bien-être et votre santé.

La vérification visuelle : la première étape

Elle consistera à observer la forme de votre sein avec le bras le long de votre corps, en vous allongeant sur le côté, les bras en l'air, les deux mains sur votre hanche et en vous penchant en avant.

Par la suite, observez votre mamelon pour vérifier qu'il n'y a pas d'écoulement.

L'auto massage : la seconde étape

Après la visualisation, procédez à une palpation du sein en utilisant l'une des méthodes suivantes :

  • radiale : palpez du mamelon vers son extrémité, décalez vos mains vers l'intérieur puis allez de l'extrémité du sein au mamelon et ainsi de suite ;
  • verticale : palpez du haut des aisselles vers le bas du sein, décalez vos mains et palpez dans le sens inverse et ainsi de suite jusqu'au milieu de la poitrine ;
  • circulaire : palpez du haut des aisselles en tournant en spirale pour finir sur le mamelon.

Vous devez chercher une boule, une rougeur, un épaississement, etc. Si vous remarquez quelque chose, parlez-en au plus tôt à votre médecin. Pour plus d'informations sur votre santé et votre bien-être, https://www.vivons-mieux.com est une adresse de choix qui facilitera votre vie au quotidien.

Publié le : 20-10-2020

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