Entre Lune -b Soleil

L'association Entre Lune - Soleil a été créée en Loire Atlantique, du côté de Nantes. Elle a déménagée à La Chapelle Sous Uchon depuis peu, près de Mesvres en Soane et Loire en Bourgogne Franche Conté. Il y a un professeur de Yoga et un sophrologue. Le tout en alliant les compétences de chacun ou tout simplement en travaillant soit en sophrologie, soit en Yoga.

C'est un Yoga pour tout le monde, qui s'adapte à chaque personne. Cela va de l'enfant à la personne plus âgée en maison de retraite. Le but est, avant tout, le bien être. Nous utilisons des techniques classiques de sophrologie et Yoga. Cela passe aussi par le Yoga du rire et le Yoga des yeux.

Notre manière de faire ? L'observation et l'adaptation. Je sais, je répète mais c'est réellement important de le mentionner.

Respiration :

Ah oui, je voulais parler respiration, apprendre à mieux respirer, et oui il est facile de dire que tout le monde sait respirer, c'est loin d'être si facile que cela.

Relaxation :

Dans le monde où nous vivions, une bonne relaxation, tout relâcher de temps en temps, cela fait du bien. Il est important de le faire, du moins c'est notre avis.

Méditation :

Plus loin que la respiration, allons vers des états méditatifs, des états où nous laissons de côté nos soucis personnels. Et oui, cela aussi vous faisons.

Individuel et collectif :

Et oui nous faisons les deux, que cela soit dans le Yoga ou pour la sophrologie. Se faire du bien, c'est vraiment top.