LA LIGNE YOGA CONSEILS ET COURS DE YOGA EN LIGNE

Du yoga en ligne

• Parce que la répétition est un élément clé dans la compréhension que l'on peut avoir d'un mouvement.
• Parce qu'on n'a pas toujours le temps d'aller dans une salle ou un studio.
• Parce que la pratique du yoga implique de trouver son propre rythme.

Du yoga Vinyasa

Des enchaînements plus ou moins rapides de mouvements de yoga fluides et dynamiques, synchronisés à la respiration. Votre respiration doit vous porter tout au long du cours et vous aider à aller plus loin dans chaque posture. Les mouvements sont pensés comme les gestes du calligraphe chinois qui engage tout son corps pour tracer un simple trait, pleins de force et de délicatesse.

Du yoga tout niveau

Que vous soyez souples ou non importe peu. Ce qui importe c'est d'apprendre à écouter votre corps et à composer avec lui à un instant t. Nos cours sont donc accessibles à tous (niveau débutant, intermédiaire ou avancé), à chacun d'y puiser ce dont il a besoin.

La Ligne Yoga vous propose 4 cours en direct par semaine, 4 retransmissions mensuelles et une vidéothèque accessible depuis votre espace personnel.

Chaque cour est conçu pour vous donner confiance dans les mouvements que vous effectuez. Nos indications de sollicitations musculaires et articulaires, de respirations, de déplacements sont toujours soumises à l'approbation du médecin généraliste et de l'ostéopathe avec lesquels nous collaborons.

Et la Chine ?

Notre yoga s'inspire de cette idée bouddhiste de la concentration de l'esprit sur un objet jusqu'à faire taire ces bruits sourds et confus de l'esprit qui tiraillent chacun d'entre nous. Cette idée du zen est présente dans tous nos cours afin de vous permettre d'observer chaque micro geste que votre corps opère dans une posture et lors d'une transition; tout cela pour vous permettre d'écouter votre corps et d'adapter votre pratique au moment présent. 

C'est en cela que notre pratique du yoga rejoint celle de la calligraphie chinoise. Tracer un trait au pinceau peut vous paraître simple, c'est en réalité très compliqué; et cela demande un engagement non pas du poignet ou du bras du peintre seul, mais de son corps et esprit tout entier. Tracer un trait clair et lisible demande une unité parfaite.

Comment ça fonctionne ?

Créez un compte sur www.laligneyoga.com et accédez directement à tous nos cours en direct et en vidéo depuis votre espace personnel, pendant 7 jours offerts, sans engagement. Si ça vous plaît, vous pourrez ensuite décider de vous abonner un mois ou un an renouvelable.

C'est tout ! Des outils concrets, efficaces, une formule simple, pas chère, parce que nous souhaitons avant tout, vous faire partager notre idée du yoga.