Corps Explore, Yoga dans l'est parisien

L'association Corps Explore donne des cours de Hatha Yoga :

- à Paris 20ème entre la porte de Vincennes et M° Maraîchers,

- à Paris 12ème entre M° Montgallet et M° Dugaumier,

- à Vincennes proche du RER de Vincennes et du M° Béraut,

- en ligne en direct sur Zoom.

Les cours sont nombreux entre matin à 7h30,  midi à 12h15 et soir 19h, 19h30 et 20h30. Leur durée est de 15 minutes, 1h ou 1h30.

Elle propose aussi des stages de Yoga : mensuels de 3h, à la journée et sur plusieurs jours. Ils ont lieu dans le secteur de l'est parisien ou à la campagne en résidentiel.

Les salles sont sur un même secteur : cela permet aux adhérents de plus facilement basculer d'un cours à un autre. Elles sont agréables. Si vous ne disposés pas de tapis, il y en a à disposition.

L'association propose de nombreux forfaits pour rendre la pratique la plus abordable possible selon vos contraintes. Ils sont souples pour pouvoir basculer, rattrapper au mieux si nécessaires, avec également un podcast du cours de la semaine. Ce sont des forfaits annuels, trimestriels ou de 10 cours. Il est également possible de venir occasionnellement à la séance. Bien sûr, le premier cours est un cours d'essai, la meilleur façon de nous découvrir.

Les cours sont assurés autant que possible : un planning partiel pendant les petites vacances scolaire et les ponts. L'activité est suspendue uniquement entre mi juillet et fin août et les vacances de Noël.

Ce sont des cours à taille humaine. Les participants de différents niveaux sont mélangés. Le yoga proposé est une invitation à nous explorer à travers notre corps et notre souffle. Il s'agit autant d'une compréhension corporelle de soit même, d'une forme de technique à appréhender, que d'un lâcher-prise et une ouverture à notre humanité. Nous commençons et finissons les séances par une relaxation. 

A partir de cette base, les sujets abordés sont variés : respiration du yoga (pranayama), salutation au soleil et salutation à la lune, bandhas, méditation de pleine conscience, postures difficiles nécessitant du temps pour être apréhendées ... Selon le choix des groupes.

En stages, vous découvrirez également la pratique à deux, où les participants approfondissent en s'aidant mutuellement. Les pratiques sont variés et nombreuses. Les groupes de 15 participants grand maximum.

L'association a démarré son activité en 2006. Le professeur enseigne depuis 1998. Il est présent depuis le début de l'association.