Cours de Yoga Lille Tous Niveaux - Ashtanga Yoga et Massage

Ashtanga Yoga Amira

Ashtanga Yoga Amira : cours de Yoga à Lille - Ashtanga Yoga à Lille Tous Niveaux. Massage et Ayurveda. Un créneau tous les jours, pour chaque niveau ! L'ashtanga yoga vous sera enseigné en cours collectif ou en cours privé idéal pour approndir la pratique ; dans la tradition tel qu'il a été enseigné par Pattabhi Jois, dans la bienveillance : observation, adaptation et ajustement personnalisé. 

Yoga dynamique, il allie le souffle avec le mouvement pour réapprendre à respirer. Stabilité, force, équilibre, concentration pour progressivement permettre la mobilité du corps et ses ouvertures et laisser l'énergie vitale circuler harmonieusement en soi.

Yoga Thérapie en cours individuel pour une personnalisation de la pratique et une adaptation en fonction de problématique particulière (ostéo articulaire ou anxiété, gestion des émotions). Chaque cours portera une attention particulière à la respiration et clôturera par le mantra, la sonothérapie (bols tibétains) et relaxation.

Ashtanga Yoga Amira. Ecole de Yoga à Lille, dans le quartier de Saint Maurice Pellevoisin (59 rue Faubourg de Roubaix, proche des axes routiers et des stations de métro Saint Maurice Pellevoisin et Caulier). Cours de Yoga, Ashtanga Vinyasa Yoga, Yoga Thérapie. Tous Niveaux. Cours collectifs au studio et en plein air ; cours privé individuel en yoga thérapie.

Des créneaux chaque jour selon votre niveau ! Nous nous adaptatons à chaque potentiel, chaque corps (observation, adaptation, ajustement personnalisé). La lignée de l'école est l'ashtanga vinyasa yoga traditionnel tel qu'il a été enseigné par Pattabhi Jois, dans la bienveillance. Le corps, le mental, l'esprit et le Soi. Une pratique physique et spirituelle.

Un cours guidé pour les débutants est spécialement conçu afin de poser les fondations de l'Ashtanga Yoga :

  • la force ;
  • la stabilité et la concentration pour accéder à l'ouverture du corps ;
  • la fluidité de la respiration.


Nous cherchons les ouvertures du corps et des énergies, la mobilité et une bonne posture pour le quotidien plutôt que la souplesse. Apprendre à respirer ! Une intention particulière sera donnée à la respiration dans chaque cours, pour clôturer par les mantras, la relaxation méditative et la sonothérapie (bols tibétains).

Nous proposons également de découvrir le massage traditionnel indien Abhyanga pour faire circuler l'énergie en fonction de chaque constitution (dosha) ainsi qu'un suivi personnalisé en ayurveda dans votre quotidien !

Publié le : 14-06-2021

82 vues

Ce site n'a pas encore d'avis, soyez le 1er à partager votre expérience avec notre communauté.

Aucune note

Votre e-mail ne sera pas visible
Séléctionnez de 1 à 5 étoiles
30 caractères minimum
Pour aller plus loin

Vous souhaitez rédiger un article de qualité, vous permettant de vous faire connaitre et d'améliorer votre référencement naturel ? Notre équipe de rédacteurs et de référenceurs est prête à rédiger entièrement vos contenus.

×