Belle et sportive : du coaching personnalisé à Toulouse

Un coaching ciblé selon ses objectifs 

Perte de poids, reprise du sport, préparation physique, routine bien-être… Solène s'adapte à toutes les demandes en veillant à proposer un programme adapté à chaque besoin, comportant un entraînement spécifique et un suivi nutritionnel sur-mesure. 

Sur son site www.belleetsportive.fr, la coach sportive s'applique également à livrer des petites astuces sur le rééquilibrage alimentaire et les bonnes pratiques à adopter pour son hygiène de vie.

Un large panel d'activités sportives 

Diplômée d'une licence en STAPS avec plus de 5 années d'expérience en coaching sportif, Solène propose des séances individuelles à domicile, dans un rayon de 30 km autour de la Ville rose, mais aussi en salle de sport à Toulouse et Blagnac. 

Les cours particuliers proposés sont variés et pensés pour être en accord avec les objectifs de chacun, avec même une séance d'essai offerte. La coach propose ainsi deux types d'entraînement : des cours de fitness axés sur des exercices cardio et le renforcement musculaire, et des cours de pilates de yoga, plus ciblés sur la souplesse, la mobilité et la détente. 

Des séances de running en extérieur 

Et pour tous ceux qui désirent se préparer à des épreuves sportives type marathon ou trail, Solène accompagne les futurs compétiteurs sur des parcours outdoor, en semaine ou le week-end selon les disponibilités de chacun.