Woza running - conseils running pour débutant

Vous souhaitez vous lancer en course à pied ou reprendre une activité physique comme la marche, le running, le trail ou encore la randonnée ? Découvrez notre blog sur la course à pied : Woza running.

A travers l'expérience d'un coureur de plus de 10 ans, soyez conseillé de A à Z pour vous améliorer en running, éviter les blessures courantes ou choisir le meilleur équipement.

Sur le blog, vous retrouvez des conseils d'entrainement pour les débutants et les coureurs intermédiaires. Vous retrouvez aussi une partie tests et avis. Dans cette section, vous pouvez découvrir une multitude de test d'équipement, des chaussures de running en passant par les montres GPS ou encore les équipements d'hydratation. 

Le but du site est de vous accompagner à vous lancer en course à pied ou à vous améliorer en running si vous avez un objectif sur 10km, semi-marathon ou marathon. Nous vous conseillons pour bien vous équiper, courir en toute sécurité et éviter les blessures comme les douleurs articulaires, la periostite ou encore le syndrome de l'essuie-glace (douleur au genou).

Vous pouvez également suivre les performances hebdomadaires d'un coureur intermédiaire avec 10 ans d'expérience en running. Alors enfiler vos baskets et c'est parti pour une sortie running !