Cours de Self Défense : François LAJOIE

Ce site existe pour 4 raisons :

• Apporter une méthodologie pour apprendre la Self Défense pour que vous soyez capable de réagir en cas d'agression,
• Progresser dans la pratique du Viet Vo Dao
• Apprendre le maniement des Armes Traditionnelles,
• Fournir l'équipement nécessaire pour un entraînement efficace et de qualité.

VMA Self Défense

VMA qui signifie "Vietnamese Martial Arts" est destinée à la pratique des Arts Martiaux Traditionnels Vietnamiens et de la Self Défense.

Sur ce site vous trouverez des formations pour tous les niveaux disponibles sur ma chaîne Youtube et d'autres payantes accessibles à tous.

Les techniques de Self Défense

Les cours d'autodéfense ont pour but l'application réelle et efficace des techniques en combat de rue dans le cadre de la légitime défense.

Un agresseur n'est pas votre partenaire de pratique, vous n'êtes pas dans un cours bien, vous êtes seul face à un individu, et il n'aura aucune pitié !

En cas d'agressions, vous devez acquérir de la stratégie et des techniques simples. Vous devez apprendre à gérer votre stress en prenant confiance en vous …

L'ensemble des techniques de cette discipline a pour but de vous permettre d'acquérir une bonne condition physique, des techniques efficaces, gérer votre stress, vos réflexes, et surtout à prendre confiance en vous.

Mon objectif est de vous transmettre l'enseignement que j'ai reçu depuis 25 ans que vous soyez débutant ou expérimenté.

Mon enseignement peut être dispensé quel que soit votre art martial ou votre style de sport de combat.