Sophro energies, soins énergétiques et stages de ressourcement

Nous avons été conduits à la sophrologie, aux soins énergétiques et à la médiation pleine conscience par les expériences parfois douloureuses de nos vies.

Aujourd'hui la sophrologie, la médiation ou le yoga sont nos outils au quotidien pour nous permettre d'être en accord avec une autre philosophie de vie.

Grâce aux exercices que nous pratiquons en séance et que les personnes que nous accompagnons reproduisent chez eux en autonomie, Chaune et chacun comprend et ressent pleinement comment le corps et l'esprit interagissent.

Chaque personne en retire une meilleure connaissance de soi et une plus grande capacité à accueillir les émotions plutôt que de les combattre et finalement d'identifier et de faire grandir les valeurs personnelles.

Chaque jour, nous pratiquons aussi à titre personnel la médiation pour expérimentez l'instant présent et la pleine conscience, si bien que nous les avons aussi intégrés à notre pratique.

La médiation « pleine conscience » s'accorde parfaitement avec la sophrologie qui en utilise tous les principes : la respiration, l'écoute du corps, l'écoute des sens.

Prendre de la distance et se sentir observateur de soi-même permet de prendre conscience que l'on vit et de ce que l'on vit, simplement.

Notre pratique de la sophrologie est basée sur une écoute bienveillante, le respect, la neutralité et le non jugement.

Tous les exercices de relaxation dynamique et de visualisation positive que nous vous proposerons pour atteindre l'objectif que nous aurons défini ensemble sont des execices adaptés à vous, dont les enchainements et la progression vous sont personnels.

De même, nous élaborons tous nos séjours et nos stages de ressourcement de sorte qu'ils soient aussi variés et pluridisciplinaires que possible.

Nous souhaitons vous rendre autonome. C'est pour cela que nous vous communiquons tous les exercices qui vous permettent de prendre la main sur vos difficultés ou vos aspirations.