Dalila Nourdin, cabinet de psychothérapie et thérapie d'orientation analytique à Lyon

Consulter, pourquoi ? 

La démarche de consulter un-e professionnel-le en santé mentale est souvent l'acte que l'on pousse en songeant que cela n'est pas pour nous. Que dire ? Parler de moi, je ne sais pas faire ? Je vais me débrouiller seul(e). J'ai des ami-es, ma famille, mon-ma conjoint(e). Je n'ai pas le temps. Et pourtant. Nous consultons des professionnel-les au quotidien pour nous accompagner et sans questionner la démarche. Mais consulter un psy est associé à la fausse idée d'une incapacité à prendre soin de soi voire à être instable psychologiquement. Eh bien non ! Quel soulagement de dire enfin ce qui nous empêche d'être pleinement bien. Une solitude, un stress si important au travail, des relations de couple difficiles, des douleurs dans le corps inexpliquées, une anxiété, une phobie, une amitié qui nous heurte, une incompréhension de soi, un deuil, une difficulté dans son quotidien ou un événement qui nous a marqué....

Je vous accueille et mieux je vous écoute. Vous détenez en vous la clé de la compréhension et celle pour être bien. Face à vous, une accompagnatrice spécialisée qui vous aide à cheminer, à vous observer, vous comprendre et ainsi se délester ou modifier ce qui vous entrave. 

Mais comment faire ? 

Reconnaître que l'on a atteint un stade où être aidé(e) est LA solution : voilà un beau cadeau pour soi. Un simple appel ou un e-mail, un début d'échange puis une rencontre où la psychopraticienne entend la demande de la personne. Cette première séance permet d'évaluer si vous vous sentez bien avec la thérapeute que vous avez choisie mais aussi de vous entendre proposer le type d'accompagnement adapté à vous seul. L'objectif de ces rencontres régulières est de vous donner un temps pour vous et ainsi de vous alléger tout en avancant vers la résolution de ce que vous mettez au travail dans la sphère familiale, relationnelle, professionnelle, sexuelle, financière etc

Et je vais aller mieux ? Mais quand ? 

A vous de me le dire ! C'est bien une des questions que l'on pose le plus souvent. Après une première séance, en écho, la phrase la plus habituellement entendue est : cela m'a fait tellement bien de parler, je me sens déjà mieux, j'en avais jamais parlé !

Le chemin est le vôtre, le rythme est le vôtre et ce qui est à travailler dépend uniquement de vous. Aucun psychothérapie n'est semblable à une autre même si les motifs de consultation peuvent eux se ressembler.

Ainsi, c'est une adaptation constante à votre personnalité singulière, votre mode de fonctionnement particulier, votre vécu unique.