Psychothérapie et coaching émotionnel et relationnel

J'aide les personnes qui se sentent mal dans leurs relations ou dans leur vie, à reprendre confiance en elles, à poser leurs limites et à retrouver des relations plus apaisées et équilibrées en les aidant à comprendre ce qu'elles vivent et à changer ce qui ne leur convient plus.

J'utilise pour cela une approche globale et sur-mesure qui allie les outils de la psychothérapie et du coaching ainsi que la marche accompagnée.

La thérapie s'intéresse au "pourquoi" pour comprendre les blessures passées afin de s'en libérer et apaiser les émotions, le coaching se concentre sur le "comment" pour permettre le passage à l'action en construisant des solutions concrètes, la marche accompagnée combine les bienfaits du mouvement et de la parole et va favoriser la réflexion et la libération émotionnelle. C'est une approche complète, entre introspection et passage à l'action pour avancer au propre comme au figuré.

Cela permet aux personnes que j'accompagne de mieux se comprendre, de sortir des schémas répétitifs, de retrouver estime et confiance en soi et de retrouver des relations plus équilibrées et apaisées.

Mon objectif est de leur permettre de se reconnecter à elles-mêmes pour mieux se relier aux autres et remettre de l'harmonie, de la joie et de la sérénité dans leur vie de façon durable.