Jean-Paul Léger, hypnothérapeute à Chartres (28)

Des motifs de consultation au déroulement d'une séance d'hypnose dans mon cabinet à Chartres, je vous propose de découvrir l'approche thérapeutique plurielle qui est la mienne.

Consulter un hypnothérapeute : à chaque motif sa méthode.

Les motifs de consultation en hypnose et thérapies brèves sont aussi nombreux qu'il existe de personnes qui consultent.

Les techniques couvertes par l'hypnose ericksonienne et la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) permettent de prendre en charge aussi bien des troubles psychologiques que physiques.

Bien souvent, je constate que les troubles physiques ont des origines psychologiques. C'est dans ces situations que l'utilisation de l'hypnose est particulièrement intéressante.

Lutter contre les dépendances

Addiction aux drogues légales (tabac, alcool...) et illégales (cannabis, "drogues dures"...) mais aussi dépendance affective ou sexuelle : la liste de nos comportements addictifs est longue et ne saurait être exhaustive.

L'hypnose intervient dans la lutte contre les dépendances en :

- identifiant les causes de l'addiction (traumatismes, tocs, environnement...)

- désactivant les peurs et angoisses qui accompagnent le projet d'arrêt de la pratique addictive,

- donnant des outils pour combattre les rechutes de manière naturelle et autonome (autohypnose, notamment).

Solutionner les troubles sexuels

Manque de libido, troubles érectiles, fantasmes non partagés, questionnement sur son identité ou son orientation sexuelle... Les troubles sexuels couvrent également une vaste réalité.

L'échange qui débute la séance d'hypnose permet de laisser l'histoire de ce trouble se raconter. Quelles croyances ou quels shémas évoque-t-il ? Quels sont ses déclencheurs ?

Un script hypnotique personnalisé pour chaque individu permet de retrouver la sérénité d'une vie sexuelle épanouie.

Gérer son stress et son anxiété

Dans une société où chacun vit à grande vitesse et porte la responsabilité de nombreuses casquettes (parent/employé/amant/enfant/ami...), il est normal de subir de plein fouet le stress voire l'anxiété au quotidien.

Pour se préserver, il est important d'apprendre à gérer les émotions négatives et à prendre le dessus sur les situations angoissantes.

L'hypnose participe à la (re)construction de la confiance en soi car elle redessine le discours intérieur. Lorsqu'une séance avec un hypnotiseur professionnel s'accompagne de l'apprentissage de l'autohypnose, la personne est définitivement mieux préparée à lutter et surmonter le stress et l'inquiétude dans son quotidien.

Pluralité de mon approche thérapeutique

Au cours de mon parcours professionnel, j'ai eu la chance de pouvoir me former à de multiples méthodes thérapeutiques : hypnose et PNL, bien entendu, mais aussi mouvements oculaires, coaching mental et méditation de pleine conscience.

Hypnose, PNL et EMDR

Ces 3 thérapies brèves abordent les mêmes troubles sous un angle différent. Si l'hypnose fait appel à l'inconscient, la PNL s'attaque aux structures du langage pour défaire les croyances et pensées limitantes. L'EMDR ou mouvements oculaires se révèle très efficace dans la prise en charge des troubles émotionnels.

Coaching mental

Coach de vie, coach de carrière... Que l'objectif soit privé ou professionnel, un coaching mental est une intervention particulière qui se fonde sur la motivation de la personne qui la sollicite. Le coaching mental permet d'affiner un projet ou de se recentrer sur des choix conformes à ses valeurs profondes.

Méditation Pleine Conscience

La Méditation de Pleine Conscience est au coeur de ma pratique de tous les jours. Pour moi-même et les personnes qui me consultent, la méditation a un pouvoir d'amélioration très fort sur l'état d'esprit de chacun. Convaincu par ses bienfaits à long terme sur la santé, je propose, en plus de mes consultations en cabinet, des ateliers et formations en méditation sur Chartres.

Une manière pour moi d'offrir à mon tour ce que j'ai moi-même reçu auparavant...