Gestion de Stress Sophrologie Hypnose à Paris

Bien que spécialisé sur le Burn-out, notre accompagnement est aussi autour de thématiques de bien-être : - Gestion de stress et des émotions - Apaiser angoisses, peurs ; dépasser les blocages - Relaxation psycho-corporelle - Prévenir ou accompagner les situations de Burn-out - Bien-être et qualité de vie au travail (QVT) - Le lâcher-prise, - Préparation à une transition, un moment difficile de la vie ...

Le syndrome d'épuisement professionnel (burnout) est un ensemble de symptômes physiques, mentaux, et émotionnels qui surviennent en milieu professionnel, quand le stress est subi sur une longue période .

Le burnout s'est popularisé à partir des Etats-Unis. Plus de 3 millions de français y seraient exposés.

Herbert J. Freudenberger fait un parallèle entre un immeuble en incendie et la personne consumée exsangue d'énergie. Il précise que le burnout est un processus insidieux d'épuisement des ressources physiques, et psychiques. Ces symptômes qui étaient initialement attribués aux professionnels de la santé, sont alors regroupés sous les trois catégories que sont : l'épuisement, la dépersonnalisation et la faiblesse du sentiment d'accomplissement.

Sur le plan psychologique, les manifestations du burn-out peuvent être : la perte de confiance, la mésestime de soi, l'irritabilité, la méfiance, l'instabilité d'humeur, la frustration, la colère, l'hostilité, la peur, l'anxiété, et le cynisme.

Notre accompagnement permet de retrouver plus de sérénité et une meilleure adéquation entre vie privée et vie professionnelle.