Exploration Yoga

• Le cours collectif : c'est une dynamique de groupe : on évolue ensemble dans les postures, tout en restant présent à vos propres ressentis et besoins : vous êtes dans votre bulle... au sein d'une grosse bulle :) Je suis présente pour vous aider à affiner votre posture, qu'elle soit parfaite par rapport à ce que vous êtes au moment présent
• Le cours en ligne : votre emploi du temps est chargé ? Votre bien-être est important pour vous? Optez pour une séance en vision de 30 min à 1h30 à votre convenance.
• Le cours individuel : cette option va au plus près de vos besoins du moment : problèmes de santé? Sommeil difficile? Stress? 1h15 où je serai à vos côtés, j'observerai, vous expérimenterez certaines postures et pranayamas (respirations) et je vous dessinerez une séance à pratiquer pendant un certain temps. Nous nous reverrons ensuite, avec certainement de nouveaux besoins et nous avancerons ainsi : c'est un parcours de soin :)

Rien de tel que d'associer une pratique de yoga et des exercices de développement personnel (théorie et pratique) pour aller encore plus loin dans la connaissance de soi et des prises de conscience qui vont transformer notre vie.

Parfois la philosophie du yoga peut-être assez hermétique et j'ai trouvé dans les différentes formations de développement personnel que j'ai pu faire, des cléfs et outils se rapprochant du yoga afin que ce soit plus compréhensibles et assimilables aux occidentaux que nous sommes.

Si différents des Indiens dans la culture, religion, philosophie..

Tout est réuni ici afin que vous puissiez explorer mon monde, yoga sous toutes ses palettes (postures, exercices respiratoires, mantras, kriyas, mudras, philosophie, et bien plus), rituels bien-être, astuces santé, développement personnel, ateliers créatifs, marche, connexion à la nature, aux éléments et tout ce qui ne peut se nommer par les mots...

Testez et vous vivrez ;)