Cheminer vers Soi - Accompagnement individuel en Coaching de Vie

Cet accompagnement est plus spécifiquement destiné aux femmes qui souhaitent améliorer leur qualité d'être et de vie en se reconnectant à elles-même, à leurs besoins essentiels et motivations profondes.

C'est une approche holistique qui prend l'être dans sa globalité, aussi bien sur le plan physique, mental, émotionnel, énergétique que spirituel.

Le Coaching de Vie allié au Yoga, à la relaxation et à la méditation favorise une intégration plus globale et une évolution durable.

C'est un véritable travail de transformation intérieure qui vous aide à aborder la vie de manière plus positive et responsable, et à trouver harmonie, paix et sérénité en soi.

Vous apprenez tout au long de cet accompagnement à :

• comprendre le fonctionnement de votre mental, car votre mental peut être la source de votre bonheur ou de souffrance en fonction de la manière dont vous l'utilisez. Vous cessez d'être en lutte avec vos pensées, avec vous-même.
• créer des nouveaux circuits neuronaux propice à un état d'être positif.
• améliorer l'image de soi
• améliorer l'estime de soi
• développer la confiance en soi
• vous accueillir et vous accepter
• apprendre à dire non à l'autre pour se dire oui à soi
• vous positionner de manière plus juste dans vos relations, et à poser votre cadre, vos limites.
• communiquer sereinement vos besoins et vos émotions.
• mieux gérer le stress
• être à l'écoute de vos émotions et de leurs messages
• vous reconnecter avec vous-même, à votre être profond.

Cet accompagnement utilise des outils puissants qui améliorent sensiblement votre santé mentale, physique, émotionnelle, et énergétique, tels le Yoga, la relaxation, la méditation, la cohérence cardiaque, la luminothérapie.

Mon expérience en tant que Coach certifiée, spécialisée dans l'éducation de la santé, et professeure diplômée de Yoga, relaxation, méditation, ainsi que mon propre cheminement personnel dans ce processus d'harmonisation et de pacification de l'être, me permettent de vous accompagner en toute bienveillance et expertise.