Camille PILATTE Psychologue

Je m'inscris dans le courant des thérapies courtes. Il n'y a pas de durée définie pour une therapie, chacun pourra avancer à son rythme en fonction du nombre de problématiques qu'il souhaite traiter. Plus le personne souhaite résoudre de problématiques plus la thérapie dure longtemps.

Les approches sur lesquelles je me base sont des approches pour lesquelles il existe des références scientifiques attestants de leur efficacité.

Plus spécifiquement la psychologie positive à pour but d'aider les patients à prendre conscience de leur biais de négativité. C'est une tendance naturelle de notre cerveau à se centrer davantage sur le négatif que sur le positif. Le but de la psychologie positive est d'aider les gens à prendre conscience de ce biais et de les aider à lutter contre. La psychologie positive se distingue des autres approches par le fait qu'elle souhaite aider les patients à atteindre un état de bien-être maximum et non pas simplement la disparition des symptômes. Nous tenterons donc ensemble de découvrir quelles sont les ressources internes du patient pour faire face à ses problématiques actuelles.

La psychologie systémique est l'étude des systèmess, c'est à dire les groupes sociaux, dans lesquels évolue l'individu. L'Idée principale est que dans chaque système les inidividus ont tous une place attitrée. Cette place peut ne pas pas leur convenir et les faire souffrir. Il arrive aussi que des événements de vie vienne perturber l'organisation du système et l'arttribution des places. Le but de la psychologie systémique est d'aider les patients à prendre conscience qu'il appartienne à différents système et qu'ils sont donc en mesure d'agir dessus. Qu'il y 'a une interinfluence entre eux et le système.

A partir de ces approches théorique, je propose un accompagnement varié aux patients mélant à la fois discussion et pratique de de différents exercices ou questionnaires. Le but final étant de les rendre le plus autonomes possible dans la gestion des perturbations de leur quotidien.