GRAND EVEIL - Vaincre le Stress, l'Anxiété et la Dépression

Vaincre le stress, l'anxiété et la dépression

Henri Hélias est Coach en Thérapie Cognitivo Comportementale et en relaxation. Son expérience personnelle l'a mené à combattre et à vaincre son anxiété et ses symptômes dépressifs. Il partage ainsi ses connaissances et ses conseils sur son blog.

Ce site traite des sujets finalement peu traités et abordés du stress de l'anxiété et de la dépression. L'anxiété peut être définie comme des émotions qui sont généralement de nature négative.

Elle consiste souvent en une peur et une inquiétude, et certains organismes peuvent même ressentir des signes physiques tels que des nausées ou des douleurs thoraciques.

L'anxiété est une émotion complexe, qui se compose de plusieurs éléments différents.

Certains de ces éléments sont somatiques ou cognitifs, et le corps se prépare à faire face à une menace extérieure.

Comme toi, mon anxiété pavait ma route d'obstacles plus impressionnants les uns que les autres.

Cette anxiété et ce Stress me pourrissaient la vie. Il m'arrivait même de ressasser toutes les occasions manquées, mes échecs, mon manque de courage.

La quête pour m'en sortir a pris des années, le pic d'anxiété a été intense il y a de ca 3 ans.

J'ai dû lire et étudier les plus grands psychologues (Freud, Nietzsche, Carl Jung...)  pour me comprendre, pour te comprendre, pour vaincre tous ces éléments qui gâchaient ma vie.

Je suis devenu Coach Certifié en Thérapie Cognitivo Comportementale et en Relaxation. Je suis d'ailleurs certainement le seul Coach qui a traversé ce que tu traverses actuellement. Car je veux t'aider comme j'aurais aimé qu'on m'aide. Je veux t'épargner un maximum d'obstacles, un maximum d'erreurs.

J'ai créé grand-eveil.fr pour accompagner les gens, pour les aider à faire face et pour faire bénéficier à toutes les personnes atteintes de ces symptômes de mes connaissances et de mes outils.

Publié le : 21-10-2020

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