3 bienfaits insoupçonnés de l'acupuncture pour la santé

L'acupuncture, pour combattre les problèmes de sommeil

Les troubles du sommeil, tels que les réveils nocturnes fréquents, la difficulté à s'endormir et les souffrances liées à l'insomnie, impactent énormément la santé mentale et physique. Ils peuvent laisser les patients épuisés, irritables et incapables de fonctionner correctement au cours de la journée. Or, l'acupuncture est principalement réputée pour ses effets sur l'anxiété et le stress qui sont les premières causes des problèmes de sommeil. Elle peut vous procurer calme et détente.

Il suffit de masser le point d'acupuncture pour dormir avant de vous coucher. Cela va stimuler non seulement le système nerveux, mais réduit également le stress, ce qui vous permettra de bénéficier d'un sommeil de qualité. Ce point se situe sur le côté interne du poignet, dans un creux juste en dessous du pli du poignet.

L'acupuncture, pour réduire les douleurs

L'efficacité de l'acupuncture pour douleurs chroniques (quelle que soit leur origine) a été prouvée depuis des siècles. Cette pratique agit sur la douleur en modulant plusieurs mécanismes à travers les neurotransmetteurs, les hormones et le système immunitaire. Elle a aussi une action qui inhibe l'inflammation. Par ailleurs, contrairement aux médicaments antidouleur puissants, l'acupuncture n'engendre aucun effet secondaire.

L'acupuncture, pour régler des problèmes de digestion

L'acupuncture représente également un traitement efficace pour soigner les troubles gastriques ou intestinaux. Vous pouvez recourir à cette solution naturelle pour prévenir ou guérir :

• des brûlures d'estomac ;
• les ballonnements ;
• les reflux gastriques ;
• la constipation ;
• la diarrhée et nausée ;
• etc.

Ce n'est pas tout! L'acupuncture peut être utilisée pour soulager les maux de tête, lutter contre les addictions (tabac, alcool, substances psychoactives), dans le traitement des allergies et de l'asthme, en particulier asthme allergique.