Mon Espace Méditation

Mon Espace Méditation propose des produits pour le bien-être.

Le yoga est une discipline spirituelle du corps et de l'esprit qui trouve son origine dans l'Inde ancienne. Le yoga est dérivé du mot sanskrit « yuj », qui signifie lier ensemble ou joug.

Le mot « yoga » est généralement traduit par « union ». Le but du yoga n'est pas de créer une séparation entre vous et votre environnement, mais de vous en rapprocher et de vous rendre plus conscient de votre vrai moi.

Le yoga est une pratique qui est mieux décrite comme une discipline d'exercice ou un système de techniques ou de pratiques physiques, mentales et spirituelles. Le yoga comprend des postures, des techniques de respiration et de la méditation ou de la relaxation. Il vise à amener une personne à atteindre un état d'équilibre mental et de santé corporelle parfait tout en effectuant des exercices.

Le yoga existe sous diverses formes depuis plus de cinq mille ans. Ses origines sont difficiles à retracer car ses idées et ses pratiques se sont transmises oralement de génération en génération. On pense que les postures de yoga individuelles se sont développées à partir de traditions plus anciennes en Inde, telles que le hatha yoga pré-védique.

Le yoga peut être pratiqué n'importe où : à la maison, au bureau ou à peu près n'importe où ailleurs. Elle peut se faire avec ou sans un équipement tel qu'un tapis de yoga, une ceinture, des blocs ou des sangles.

Etroitement liée à la pratique du Yoga, la méditation est une pratique des traditions hindoue et bouddhiste qui « peut être considérée comme la réponse moderne à l'ancienne quête de l'illumination.

Les coussins de méditation sont devenus une nécessité pour quiconque pratique la méditation. Ces coussins offrent un confort et aident à s'ancrer pendant la méditation. Ils peuvent également aider à réduire la fatigue, soulager les maux de dos, augmenter la flexibilité et améliorer la circulation sanguine.

Les bols chantants sont un excellent cadeau pour quelqu'un qui n'a jamais essayé la méditation auparavant. Ces bols sont utilisés lors de séances de méditation afin d'induire des effets de relaxation profonde. Le son du bol crée des vibrations qui détendent votre cerveau.

La méditation à la bougie consiste à allumer une bougie puis à se concentrer sur elle, en regardant la flamme grandir et rétrécir. La méditation à la bougie est relaxante car elle ne nécessite aucun effort physique ni beaucoup de temps ou d'espace. 

La lithothérapie est une forme de médecine alternative qui utilise l'eau et les pierres pour guérir les maladies mentales et physiques. La théorie derrière cela est que les pierres ont différentes vibrations qui peuvent être absorbées par le corps, le guérissant dans le processus. Cette forme de thérapie ne doit pas se substituer à la médecine traditionnelle mais peut-être utilisée en complément. Les bracelets sont fabriqués à partir de pierres naturelles qui auraient des propriétés curatives.

Les pierres naturelles à partir desquelles ces bracelets sont fabriqués proviennent du monde entier, notamment du Tibet, de Madagascar, d'Amérique du Sud et d'Inde. Chaque type de pierre a sa propre vibration à laquelle est attaché une émotion correspondante. Par exemple, la tourmaline est associée à l'intellect et aux compétences en communication tandis que l'améthyste est liée à la spiritualité et à la sobriété. Les pierres naturelles ne sont pas seulement utilisées pour la lithothérapie, elles sont également utilisées comme bijoux ou comme forme d'art.

Un bracelet 7 chakras est composé de 7 pierres différentes qui correspondent à chacun des sept chakras de la pratique du yoga. On pense qu'elles aident à les équilibrer et à les aligner avec le système énergétique de votre corps physique.