Que faire pour avoir des dents et des gencives saines ?

Il est capital pour une personne de disposer d'une bonne hygiène bucco-dentaire. En effet, cela permet de garder les dents et les gencives en bonne santé. Atteindre cette finalité implique un certain nombre d'habitudes. Désirez-vous savoir ce qu'il faut faire pour avoir des dents et des gencives saines ? Découvrez dans cet article des éléments de réponse.

Consulter de manière régulière un dentiste 

Un dentiste peut détecter et traiter les problèmes liés à la santé bucco-dentaire avant qu'ils ne deviennent graves. Il est recommandé de consulter un dentiste tous les 6 mois pour un examen. Si vous contactez votre dentiste à Longueuil pour un examen dentaire de routine, il nettoiera les dents et enlèvera la plaque et le tartre durci.

Le dentiste contrôlera les signes visuels de maladies des gencives, de caries et d'autres problèmes de santé bucco-dentaire. Il peut également recourir à des radiographies dentaires pour détecter les caries.

Se brosser régulièrement de manière non agressive

Se brosser les dents deux fois par jour permet de garder les dents et les gencives en bonne santé. Il en est de même pour l'utilisation du fil dentaire. Se brosser les dents deux fois par jour est l'une des meilleures pratiques pour éliminer la plaque et les bactéries. Cela permet de garder les dents propres. Cependant, le brossage ne sera efficace que si vous utilisez la bonne technique.

Pour vous brosser les dents, faites de petits mouvements circulaires. Prenez soin de brosser le devant, le dos et le dessus de chaque dent. Ce processus prend entre 2 et 3 minutes. 

Il est important de notifier qu'un brossage assez fort ou l'usage d'une brosse à poils durs peut endommager les gencives et l'émail des dents. Les effets peuvent créer une sensibilité dentaire, des dommages permanents à l'émail protecteur des dents et une érosion des gencives.

Les spécialistes conseillent de faire usage de brosses à poils doux. Ils estiment également qu'il faut changer de brosse à dents tous les 3 mois ou lorsque les extrémités commencent à paraître effilochées, selon la première éventualité.

En résumé, il faut retenir que pour avoir des dents et des gencives saines, vous devez prendre certaines habitudes. Par exemple, vous devez consulter régulièrement un dentiste, vous brosser délicatement les dents, etc.