Le CBD : un remède contre l'anxiété

Nous sommes tous sujets à l'anxiété. Aujourd'hui, de plus en plus de personnes se tournent vers des alternatives naturelles pour faire face aux troubles de l'anxiété. Et le CBD ou cannabidiol possède des vertus pouvant aider à y lutter. Comment cela fonctionne ? De quelle façon le CBD peut-il aider à lutter contre l'anxiété ?

Comprendre l'anxiété

L'anxiété peut se manifester de différentes manières : mal-être, nervosité, agitation, accélération du rythme cardiaque, transpiration excessive, lourdeur sur la poitrine… Ces manifestations sont en effet une manière adoptée par l'organisme pour réagir à une situation émotionnelle forte ou à une menace. Tout comme le stress, l'anxiété est une réaction saine, si elle se manifeste dans ce sens.

Cependant, lorsque l'anxiété n'est plus contrôlée et commence à s'installer durablement ou si elle se manifeste sans raison particulière, on parle alors de « troubles anxieux ». Ce dernier peut impacter fortement notre vie quotidienne. Il se manifeste par différentes formes : anxiété généralisée, trouble panique, phobie, etc. Dans ce cas, si une simple réaction organique devient un trouble handicapant, il faut agir. Et c'est là qu'intervient le CBD : un remède contre l'anxiété. 

Le CBD et l'anxiété : comment cela fonctionne ?

Le CBD atténue les crises de panique

L'effet du CBD sur l'anxiété, que ce soit ponctuelle ou chronique, est l'une des principales raisons de le consommer. La fleur de CBD naturelle permet d'atténuer les crises d'angoisse afin de reprendre les devant et de surmonter des situations difficiles.

Le CBD agit sur le cerveau…

La sérotonine, un neurotransmetteur aussi appelé « hormone du bonheur », influence directement notre moral, notre bien-être en général, notre appétit, la qualité de notre sommeil, mais aussi notre libido. 

En cas d'anxiété, le niveau de sérotonine dans l'organisme baisse. C'est pourquoi les traitements courants contre les troubles anxieux ont pour but d'aider le corps à réguler la quantité de sérotonine, afin d'améliorer l'humeur. 

…Et les hormones responsables

En réalité, le CBD a la capacité d'activer certains récepteurs de la sérotonine (5-HT1A), et d'augmenter par ce moyen la réponse synaptique dans le cerveau. Il permet de réguler le niveau de cette hormone pour améliorer le bien-être. Bien évidemment, c'est une action temporaire, ou ponctuelle en d'autres termes. 

Le CBD impacte l'humeur

Le CBD peut avoir une autre action sur la neurogénèse hippocampale, une partie du cerveau qui régule l'humeur. À cet effet, la consommation de CBD favorise la neurogénèse et réduit l'expression des troubles anxieux ainsi que les comportements dépressifs sur le long terme.

En gros, le CBD agit pareil aux médicaments anxiolytiques, sauf qu'il n'y a aucun effet secondaire indésirable associé à ces derniers, et peu de risque de dépendance.

À noter : Les effets du CBD sur l'anxiété et ceux du THC ne sont pas similaires. À l'inverse du CBF, le THC peut induire du stress, car il agit sur la perception. Pour traiter les troubles d'anxiété, il faut du cannabidiol garanti sans THC, qui est d'ailleurs le seul qui soit autorisé à la vente en France.

CBD et anxiété : le dosage nécessaire 

Pour des anxiétés légères quotidiennes, il faudra privilégier l'usage de micro-doses. Il est conseillé de commencer par de faibles doses et de les augmenter au fur et à mesure, jusqu'à l'obtention de l'effet désiré.

Pour des cas plus importants, comme les troubles anxieux, les crises de panique … un dosage plus élevé peut être envisagé. Toutefois, veuillez bien respecter les doses prescrites.