Yoga Méditation Pilates Danse Orientale prénatal postnatal à Esch-sur-Alzette

Shenaï Body Therapy est une école de bien-être. Le bien-être du corps par le Yoga. Nous proposons plusieurs horaires et style - Hatha Yoga, Yin Yoga, Yoga prénatal, Yoga postnatal - pour nous adapter à vos besoins, avec douceur et compassion nous guidons nos élèves vers le mieux-être en douceur.

Séance de médiation pour vous reconnecter au moment présent et (re)trouver la paix intérieur.

Le Pilates ses bienaits reconnu depuis sa création il y a un siècle. Un renforcement des muscles profond respectueux du corps. Qui améliore la posture, la condition physique, la souplesse et la concentration.

La Danse Orientale et Tribal Fusion.

Vous aimez danser ? Alors venez essayer ces danses danses envoutantes qui vous feront voyager. Tantôt ryhtmés, tantôt fluides les mouvements vous feront bouger de la tête au pied. Ici on bouge tous le corps pas que le ventre. C'est idéal pour se dérouiller en s'amusant. Egalement parfait pour maintenir un périnée en bonne santé :)

Mais aussi le bien-être pendant et après une grossesse. Grâce à nos cours de Yoga et Pilates prénatal et Yoga postnatal Maman & bébé. Formée par le Dr De Gasquet la méthode APOR est respectueuse de l'anatomie de la Maman et vous accompagnera mois après dans cette belle aventure pour soulager les maux et améliorer votre mobilité.

Chaque corps est différent, chacun à besoin de trouver son équilibre, à son rythme et à la manière qui lui plait. Le plus important est déjà de prendre la décision de prendre soin de soi. Et pour la suite nous sommes là.