Estelle MAGNALDI - Coach nutrition et bien-être / My nutri positive

Qu'est-ce qu'un coach en nutrition et bien-être ? je ne suis déjà pas un médecin nutritionniste ni une diététicienne; j'ai avant tout un rôle de conseiller mais aussi de motivateur, je serai un soutien moral pour vous accompagner dans votre objectif de perte de poids, de rééquilibrage alimentaire, de mieux-être dans votre corps et dans votre tête. 

Pour faciliter votre transition alimentaire, je vous aiderai à prendre les meilleures décisions en réalisant avec vous un bilan tant sur le plan nutritionnel que bien-être, nous verrons ensemble les bases et recommandations nutritionnelles pour entamer le processus de perte de poids, un suivi sera mis en place à travers des séances. 

Je suis à la base sophrologue, pour pouvoir encore mieux accompagner les personnes ayant une problématique de gestion de poids, je me suis spécialisée en équilibre pondéral et comportements adaptés. Ayant eu des problèmes de poids, j'ai décidé de me prendre en main; je ne voulais pas suivre un régime mais une méthode qui ne supposait pas des restrictions aboutissant à une démotivation. C'est pour cette raison que j'ai suivi une formation de coach en nutrition et bien-être sur laquelle s'appuie 4 piliers : la nutrition, l'activité physique, le sommeil et la relaxation. 

J'ai établi sur ce prinpipe 3 programmes : 

- Entrée : des recommandations générales nutrition et bien-être

- Entrée + plat : des recommandations personnalisées (bilans nutritionnels et bien-être, plan nutritionnel et suivi) + un atelier offert

- Entrée + plat + dessert : des recommandations personnalisées (bilans nutritionnels et bien-être, plan nutrionnel et 7 suivis, une séance sophrologie gestion du stress, plans d'action sommeil et activité physique) + 2 ateliers offerts

Votre accompagnement en toute bienveillance et sans jugement peut s'effectuer selon votre désir au cabinet à Haillicourt (62) mais il est également possible en visio.