Comment traiter et prévenir les douleurs de mâchoire et les troubles temporo-mandibulaires

Les troubles de l'articulation temporo-mandibulaire (TTM) touchent de nombreuses personnes et peuvent provoquer des douleurs notables au quotidien. Ces troubles sont dus à des problèmes associés aux muscles masticateurs, aux articulations des mâchoires, ou aux tissus fibreux qui les relient. Afin de soulager ces douleurs et de prévenir l'aggravation des troubles, plusieurs méthodes existent. N'hésitez pas à consulter des spécialistes Chirurgiens Dentistes pour plus de détails.

1. Comprendre les causes des TTM

Les troubles temporomandibulaires (TTM) sont des problèmes qui affectent les articulations et les muscles de la mâchoire. Ils peuvent provoquer de la douleur, de la difficulté à mâcher et d'autres symptômes désagréables. Les causes des TTM sont diverses et peuvent être difficiles à cerner. Cependant, il existe plusieurs facteurs communs qui peuvent contribuer à leur développement.

• Traumatisme : Un choc direct à la mâchoire, comme un coup de poing, peut provoquer un TTM. De plus, même des traumatismes indirects, comme un coup à la tête ou au cou, peuvent affecter la mâchoire.
• Stress : Le stress peut provoquer une tension musculaire, ce qui peut entraîner un serrement ou un grincement des dents (bruxisme). Cela peut à son tour provoquer des douleurs à la mâchoire et d'autres symptômes de TTM.
• Bruxisme : Comme mentionné précédemment, le bruxisme (le fait de serrer ou de grincer des dents) peut provoquer des TTM. Il peut causer une usure excessive des dents et mettre une pression excessive sur les articulations de la mâchoire.
• Anomalies de l'occlusion dentaire : L'occlusion dentaire fait référence à la manière dont les dents supérieures et inférieures s'emboîtent lorsque la bouche est fermée. Si l'occlusion est anormale (par exemple, en cas de surdenture ou de sous-occlusion), cela peut exercer une pression inégale sur la mâchoire et provoquer des TTM.
• Arthrite : L'arthrite est une inflammation des articulations qui peut affecter n'importe quelle partie du corps, y compris la mâchoire. L'arthrite dans la mâchoire peut causer des douleurs et des problèmes de fonctionnement, qui sont des symptômes de TTM.
• Maladies systémiques : Certaines maladies, comme le lupus ou la fibromyalgie, peuvent affecter la mâchoire et provoquer des TTM.

2. Traiter les douleurs de mâchoire

Plusieurs traitements existent pour soulager les douleurs de la mâchoire. Il est possible d'adopter des mesures d'auto-assistance comme l'utilisation d'une gouttière, d'appliquer des techniques de soulagement de la douleur ou de suivre un traitement médical. Par ailleurs, l'application de certaines méthodes simples à la maison peut également être bénéfique, comme l'adoption de techniques de relaxation ou la modification de son alimentation.

3. Prévenir les troubles temporo-mandibulaires

La prévention des TTM passe avant tout par l'adoption de bonnes habitudes au quotidien. Il est ainsi recommandé d'éviter de serrer ou de grincer des dents, de mâcher constamment des chewing-gums, et d'éviter toute sollicitation excessive des muscles de la mâchoire. En outre, la gestion du stress peut jouer un rôle clé dans la prévention des douleurs chroniques de la mâchoire

4. La pratique de thérapies complémentaires

En plus des traitements médicaux classiques, la prise en charge des troubles de la mâchoire peut être améliorée par certaines thérapies complémentaires. Parmi elles, on trouve notamment l'acupuncture, la kinésithérapie ou encore l'ostéopathie, qui permettent de soulager les tensions musculaires et de réduire les douleurs chroniques de la mâchoire. De plus, la pratique régulière d'exercices de relaxation, comme la méditation ou le yoga, peut contribuer à diminuer le stress, facteur aggravant des TTM.

5. La consultation de spécialistes

Si les douleurs persistent malgré l'adoption de ces différentes mesures, il est recommandé de consulter un professionnel de santé. Le dentiste est souvent le premier interlocuteur, mais un médecin, un rhumatologue, un neurologue, un ORL ou un kinésithérapeute peuvent également être consultés selon les symptômes présentés. Dans certains cas, une chirurgie de la mâchoire peut être envisagée.

À retenir, si vous souffrez de douleurs à la mâchoire ou de TTM, plusieurs solutions existent pour vous soulager. Il est recommandé de commencer par identifier les facteurs aggravants de votre situation, de mettre en place des mesures d'auto-assistance et d'adopter de bonnes habitudes au quotidien. Si ces mesures ne sont pas suffisantes, n'hésitez pas à consulter un professionnel de santé. Enfin, la pratique de thérapies complémentaires peut contribuer à améliorer votre confort de vie.